女网友如何流产后尽快恢复 流产恢复的方法

  流产是一种常见的医疗过程，人们可以经历在一些点在他们的生活。女网友在某些方面是非常忌讳的，宗教，政治压迫、社会压力等。女网友这种不幸的局势让人们感到孤独和害怕时、期间及之后的堕胎，女网友是如何支持自己或对方当愈合从堕胎，在身体、情感和精神。
  在第一步骤
  1知道你并不孤单。根据艾伦·古特马赫研究所，通过呼气(2003)，1/3的美国女性拥有堕胎者，年龄在45岁，和全球平均的命约是每一个女人流产。
  2承认堕胎属于仁者见仁智者见智。有些人觉得自己的烈情感。别人感觉不到，或者是松。允许时间来处理任何自己情绪，不要感觉是“错误”，如果你真没有多大意思。
  要知道，这篇文章可能不适用于您。许多这些小费的人谁都不会太好。如果您有更好的，你没事的，这是好的。
  如果你真的挣扎，它可以助休息一星期，从工作或学校专注于自己的健康。
  治愈你的身体
  1避免中等至剧烈运动期间，一周后流产。去散散步，做轻柔的瑜伽或普拉提可以助你感觉你的能量。倒置的或避免做瑜伽，感觉上的任何应变。
  2没有任何性别或插入阴道，持续至少一周，或为你的健康护理提供者来告诉你。
  3对付恶心。如果你正在经历恶心，医生可能开出抗恶心药物。你可能会发现，咸饼干、烤面包、生姜啤酒或生姜茶可缓解恶心。吃少量、多次、新鲜饭菜，并避免过度脂肪或含糖的食物。
  4补充的铁水平。如果你正在损失的血液或者是贫血，你需要建立你的血液。需要服用铁质补剂与膳食和与一些维生素C特别丰富，诸如橘子汁或番茄。素食者可以吃铁质丰富，补血功效的食物，其中包括杏干、花果、绿蔬菜、豆类(尤其是黑豆)、扁豆、草莓、甜菜、角豆树，鸡蛋，枸杞，和任何食物，你吃什么。现在不是垃圾食品，或者克扣食物。你需要你的力量。参见如何遵循饮食需求的疲弱，
  5休息高达你可以允许你自己睡12个小时，如果是你身体发出的请求。你不懒，你的愈合。
  6使自己(或亲人)提供舒适的加热垫或热水瓶，非阿司匹林(止痛药)、鲜花、蜡烛、自然光线，隐私，芳香疗法和令人振奋的音乐，舒缓、一盒纸巾和其他东西使你感到和平。